亲水瑜伽的练习场地选择在豪华游泳池边，让习练者感受温和的太阳，吸收新鲜的空气，尽情的将关注自我与水天一色融为一体。由此，不但可以伸展身体，促进血液循环，增强记忆力，保持清晰的思维，更能放松心情，保持青春美丽。
亲水瑜伽包括：纤体瑜伽 丰胸瑜伽 香熏瑜伽 男性瑜伽 禅悦瑜伽等
亲水瑜伽可以增强细胞能力，对于慢性疾病调节很有帮助，当习练者在泳池边习练静坐入定时，脑中的ａ波会大副降低；而练功之时，脑中的ａ波震荡幅增加，代表大脑脑神经细胞持续活动，并进入共振态，表示可以跟环境宇宙互动能力增加。根据科学实验证实，坚持户外练习瑜伽，会对身体产生生理变化，如脑血流量、手掌、脸部温度等。
亲水中瑜伽的体位法是建立在呼吸的技巧和动作的变化上，即从热身运动到完全放松的过程中，由基础的腹式呼吸和暖身动作到高难度的体位法，都有其特色。结合体位的弯、伸、扭、推、挤，充分活动体内的腺体、器官、神经，加强心肺功能和肌肉训练，进而雕塑身材。配合有意识的呼吸健美皮肤，则可增强意识力的强化训练。
亲水瑜伽，就让它自然些、更自然些，如同时间流淌，你能做的就是感觉。一起来吧！ |
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